Stap in je kracht
Ervaar adem- & schaduwwerk
Bevrijd jezelf van belemmerende patronen. Ervaar rust en herontdek het plezier en succes in je leven door de synergie van adem- en schaduwwerk.
Bevrijd jezelf van belemmerende patronen. Ervaar rust en herontdek het plezier en succes in je leven door de synergie van adem- en schaduwwerk.
Jij en ik, wij zijn doorzetters en zitten niet bij de eerste tegenslag bij de pakken neer. Maar dat betekent niet dat we stressklachten over het hoofd moeten zien. Want ook high performers verdienen rust, vrijheid, levenslust en genot!
Het is wetenschappelijk bewezen dat continu stress leidt tot o.a. slaapklachten, hartkloppingen, weinig focus, gewichtstoename en doom scrolling.
Als je merkt dat je emotioneel uitgeput bent, vaker ruzie hebt, een kort lontje hebt en je leeft naar verwachtingen van anderen, wil ik je graag verder helpen door middel van adem- en schaduwwerk.
…en tóch helpt het niet zoals je had gehoopt. Of je bent op zoek naar preventieve zorg voordat de stress- en emotionele klachten écht uit de hand lopen.
Ademwerk is een praktische en toch magische tool om terug te komen in je lichaam. In plaats van te praten over je emoties, ga je ze voelen en ervaren. Wat zorgt voor ontlading en een lange termijn heling.
Welk onbewust patroon zorgt nu voor de meeste stress? Ontvang direct een werkboek, audio bestand en reflectievragen.
Wil je direct aan de slag om jouw emotionele en stress gerelateerde klachten te verminderen? Ga dan 1:1 met mij aan de slag.
Ervaar je een postnatale depressie of erge rouw? Dan help ik je graag verder met ademwerk. Dit zijn mijn specialisaties.
Ervaar je één of meerdere van deze klachten? Dan zou ademwerk i.c.m. schaduwwerk de uitkomst kunnen zijn. Wil je over jouw situatie sparren? Neem vrijblijvend contact met mij op via hallo@gillianbakker.com of maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Je ervaart langdurige stressklachten zoals slaaptekort, vergeetachtigheid, moeite met concentreren en moeite met jezelf uitzetten. Je staat altijd aan.
Je hebt het gevoel dat je op het verkeerde pad zit in het leven. Je baan/relatie past niet bij de verlangens in je hart, maar je weet gewoon niet wat de volgende stap dan wel is.
Je hebt moeite met het behalen van doelen of jezelf in actiemodus krijgen. Iets houdt je tegen, maar je kunt je vinger er niet precies op leggen wat.
Je bent altijd bezig met en voor anderen en bent de connectie met jezelf verloren, door moederschap of overmatig werken. Wat wil je nu écht? En waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Hoe geef je grenzen aan?
Dit is wat jouw voorgangers zeggen over mijn trajecten en retraites.
Gillian, aangenaam! Het lijkt wel alsof ik 100 verschillende levens heb gehad. Van internationaal topsporter (kunstschaatsen) tot ondernemer tot marketeer in loondienst met een burn-out. Van alleenstaand moeder tot rouwende dochter. Ik identificeer me met geen enkele rol, dit zijn “slechts” de fases in mijn liefdevolle leven.
Fases die mij ontzettend veel geleerd hebben over emotioneel welzijn, doorzettingsvermogen, weerbaarheid en aanpassingsvermogen.
Iets in mij knapte toen mijn moeder overleed. Mijn dochter was toen pas 5.5 maanden oud. Met haar verlies werd me één ding heel duidelijk: dit leven is eindig, je hebt alleen het hier en nu. Ondanks dat ik altijd al een passie heb gehad voor spiritualiteit, kon ik toen pas volledig toegeven aan mijn hartsverlangen. Ik wil anderen bijstaan op hun spirituele pad. Adem- en schaduwwerk is mijn methode.
Mijn passie is de balans (het raakvlak!) vinden tussen wetenschap en spiritualiteit. Tussen denken en voelen. Ademwerk is voor mij dé tool daarin. Het is een ontzettend menselijke handeling die je hart & ziel openbreekt.
Ik hoop je snel te mogen ontmoeten op jouw innerlijke reis!
Start hier
Welk onbewust patroon zorgt nu voor de meeste stress? Ontvang direct een werkboek, audio bestand en reflectievragen.
Ervaar emotionele rust door middel van adem- en schaduwwerk. Informatie op mijn website is geen medisch advies. Ga met gezondheidsklachten eerst langs jouw huisarts voordat je een traject aanschaft. Neem bij twijfel gerust contact op.